¿Qué es la halterofilia?

El deporte de la halterofilia, también conocido como levantamiento de pesas, consiste en levantar el máximo peso posible que está expresado por medio de una barra con discos en sus extremos. A este conjunto se le denomina haltera.

En las competiciones de halterofilia existen dos modalidades de competición: la arrancada (snatch) y el dos tiempos (clean and jerk). En la arrancada se levanta la barra desde el suelo de una sola vez y sin interrupción, hasta la completa extensión de los brazos sobre la cabeza. En el dos tiempos el objetivo es el mismo, pero se realiza una interrupción del movimiento cuando la barra se encuentra a la altura de los hombros.

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Documentales sobre halterofilia

En este apartado encontrarás una breve reseña de la evolución de esta modalidad deportiva a lo largo de la historia de la humanidad.

Aquí podrás ver con gran detalle cómo es el reglamento que caracteriza la práctica de la halterofilia.

Ejercicios de halterofilia

Conoce cómo se ejecutan los dos principales movimientos olímpicos que se realizan en competición, arrancada y dos tiempos, y los movimientos parciales como la cargada y el envión.

En esta sección podrás acceder a información sobre el material que necesitas para practicar halterofilia: barrasdiscosbutargaszapatillascinturones,

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Autor de la página web: Hugo Noya Enríquez